[朝]プロテイン[昼]ポテト、砂ずり[夜]ハッシュドポテト、ハッシュドビーフ、ごはん、キャベツサラダ 朝、外ヨガ。ホットヨガとはまた違って自然の中のヨガが気持ちよかった！面白かった。また行こう。 一旦帰ってシャワー浴びていつもと違う行き方で母と妹…