晴れ[朝]無し[昼]チロルチョコ、ミックスナッツ、じゃこ瓦[夜]ごはん、ねぎ塩豚炒めマッシュルーム入り、わかめと玉ねぎの味噌汁、カニカマ、マッシュルームサラダ、スーパーカップバナナチョコチップ味 ついにNVC読了。NVCとはNonViolent Communication＝非…