雨[朝]プロテイン[昼]玄米豚味噌おにぎり、バナナ[夜]粗挽き牛ひき肉牛丼、キャベツサラダ、もずキム、玉ねぎと人参の味噌汁 朝ヨガ。今日はダルい気持ちがスッキリして最高に気持ちよかった。 仕事もサクサク進んで気分よかったのに、そーゆー時に気分悪く…

曇りのち雨[朝]無し[昼]納豆、玄米、春雨スープ[夜]玄米(オートミールかさ増し)、ちいかわカレー、フリルレタスサラダ、蒸しひらたけ、もずキム 昨日のヨガで首を痛めた。軽い寝違いくらいの違和感。 コロナ以前に少し行ってたACAに行く。緊張。行って良かっ…