晴れ[朝]無し[昼]なめ茸玄米おにぎり[夜]豚もやし炒め、オートミール、お揚げと大根の味噌汁、えのきポン酢 詰まってなくてのんびり仕事。NEX_FES当たったつもりで履修に勤しむ。Iprevailカッコいいな！！わー、もう兵庫サイコーやんか！好きな人しかおらん…

[朝]プロテイン[昼]無し[夜]玄米、コロッケ、納豆キャベツサラダ、きゅうり酢昆布漬け、ワカメと玉ねぎの味噌汁 朝ヨガ、生理3日目で開脚ポーズ多めだったので心配したが無事。浮腫が流れてる感じがして爽快。 帰宅後、仕事少し。最近仕事減っていて心許ない…

晴れ[朝]無し[昼]豚味噌玄米おにぎり、バナナ[夜]讃岐生そうめん、豆腐とワカメの味噌汁 図書館に柔軟剤の君が来てた。おっさんなんやけどめっちゃいい匂い。体臭エグいタバコ臭いオッサンもいるから空気篭りがちになるけど柔軟剤の君がくれば安心。 私が何…

曇りのち雨[朝]無し[昼]納豆、玄米、春雨スープ[夜]玄米(オートミールかさ増し)、ちいかわカレー、フリルレタスサラダ、蒸しひらたけ、もずキム 昨日のヨガで首を痛めた。軽い寝違いくらいの違和感。 コロナ以前に少し行ってたACAに行く。緊張。行って良かっ…

晴れ[朝]プロテイン[昼]黒米おにぎり、春雨スープ[夜]月見細うどん、フリルレタスサラダ、トマト、蒸しひらたけ、えのきポン酢、鶏モモたたき、コアラのマーチ半分 猫に4時に起こされてリビングで仮眠してたから首を寝違えちゃった。ちょっと痛いけど朝ヨガ…

晴れ[朝]プロテイン[昼]豚味噌おにぎり、バナナ[夜]きゅうり酢昆布漬け、ごはん、キムチ、蒸し茄子、銀ひらす麹漬け、玉ねぎと人参とワカメの味噌汁 朝ヨガ。できないポーズも多々あるけど、ダウンドックの連続ちょっとできるようになった！嬉しい〜！誤差レ…

晴れ[朝]無し[昼]ギョーザおにぎり、春雨スープ[夜]豚しゃぶもやし(チキンラーメンサラダも乗っけた)、バタじゃが、きゅうりの酢昆布漬け、トマト、蒸し茄子、キムチ、豆腐とワカメの味噌汁 めちゃくちゃ寝た。10時間くらい。寝過ぎて頭ボーッとする。たまに…